Waktu Terus Berjalan

Materi 5 kelas Gemar Rapi membahas tentang waktu. Hal yang terlihat sepele namun berdampak besar jika kita berani menyepelekannya. Setiap orang memiliki waktu yang sama, 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Namun kenapa masih saja ada orang yang merasa kekurangan waktu? Salah satunya karena kita memiliki banyak alasan untuk menundanya. Termasuk yang saya lakukan sekarang, baru mengerjakan task 5 di hari terakhir pengumpulan, dengan alasan belum paham lah, belum siaplah dan lain-lain. padahal dengan menunda kita telah membuang-buang waktu yang sejatinya tidak akan kembali lagi.

Solusinya gimana dong? Membagi menjadi 4 kategori, kerjakan, tunda sampai waktu tertentu, delegasikan ke orang lain atau tidak dikerjakan karena tidak begitu penting. Sehari-hari banyak aktivitas yang saya lakukan dan cukup menguras waktu saya, seperti :

1. Bermain gadget (total sekitar 3-4 jam, mulai dari chatting, browsing dan lain-lain) dan dilakukan disela-sela beraktivitas bahkan mengajar.
2. Tidur siang (1-2 jam), tidur siangnya sih sekitar 30 menitan namun persiapannya bisa lebih dari itu, mulai dari baca buku sampai nonton video.
3. Nonton film (2-3 jam), dengan adanya film yang dapat ditonton via gadget membuat saya sering menonton film dengan durasi 1-2 sesi sehari dengan alasan penasaran. 
4. Mengerjakan soal matematika (1-2 jam), mengerjakan soal biasanya saya mulai dengan 30 menit namun hampir setiap kali molor menjadi 1 jam lebih dengan alasan tanggung.
5. Membaca buku (total 1-2 jam), membaca buku terlihat baik, namun sejatinya saya seperti melakukan hal yang sia-sia. Niat hati ingin membaca buku kesehatan tapi apa daya teman ada yang dengan senang hati meminjamkan novel-novel terbarunya. "Ganti buku sebentar ah, hiburan". Tapi novel tersebut akhirnya habis dibaca dan buku kesehatannya belum sampai 5 halaman.
6. Mengobrol dengan teman (30 menit -2 jam), karena saya orang yang ekstrovert mengobrol seperti mengecas diri saya, selain tidur tentunya hehehehe. Niat awal kerumah teman mau antar buku atau pinjam buku, tapi kenyataanya bisa molor hingga 30 menit padahal saya tidak turun dari motor, lepas helm serta matikan mesin. Tidak terbayang jika saya sampai masuk rumah teman dan minta minuman.

Materi 5 membuat saya mau tidak mau, suka tidak suka untuk menata waktu agar hari-hari saya menjadi lebih produktif. Dibutuhkan tekad yang kuat untuk berubah, seperti kita berganti kepribadian, dari yang selow menjadi produktif. Ini saja saya sudah bisa fokus karena ingat due date, mungkin kalau saya mengerjakan diawal waktu, saya sudah berdiri dan menggunting-gunting stiker atau menyampul buku hehehehehe

Flash back ke 4 tugas sebelumnya, banyak yang sudah masuk list micro habbit saya namun hanya separuh yang saya kerjakan, itu tadi ada saja alasan untuk menundanya.

•  Mengganti sarapan menjadi lebih sehat.
• Olahraga ringan.
• Membaca buku, artikel, video kesehatan.
• Mencoba menu-menu sehat.
• Ikut klub renang
• Cukup istirahat dan minum air putih.
• Mengerjakan soal matematika.

Idealnya saya membuat urutan aktivitas berdasarkan waktu pengerjaan bukan durasi namun tetap harus ada batasan agar tidak melebar kemana-mana. Dengan adanya materi 5 ini membuat saya mulai memikirkan apps untuk mencatat habit namun apa daya penyakit lupa mencatat membuat saya lupa juga hari apa saja saya melakukan, dan kapan saja saya skip karena lupa atau sudah terlalu lelah. Yang sering saya skip adalah olahraga dan membaca buku kesehatan. Sejauh ini sudah rutin untuk beberapa habbit, seperti :

1. Mengganti sarapan dengan biji-bijian karena dalam benak saya circle seeds dr. Zaidul Akbar membawa pengaruh ke siklus haid saya bulan lalu, hal ini membuat saya gelisah jika saya belum mengkonsumsinya.
2. Mengerjakan latihan soal masih saya lakukan karena banyak  model soal matematika yang terus berkembang sebagai guru saya harus terus update agar saya dapat mengajar dengan baik.

Bisa dibilang saya hanya mampu melakukan 28% dari 8 microhabit yang saya rencanakan. Dan saya harus mengjar 72% sisanya yaitu 5 habit lagi.

Buku yang ada ditas saya

1. Menu sehat. Hingga saat ini saya baru sampai ditahap mencatat resep jus dan minuman sehat. Lumayan ada kemajuan hehehehehe
2. Klub renang. Baru minggu kemarin saya memperpanjang kartu member untuk 6 bulan kedepan, semoga saya bisa lebih rajin renang tidak seperti sebelumnya, kurang dari 10 kali kedatangan dalam waktu 6 bulan.
3. Membaca buku kesehatan. Karena fokus saya yang pendek membuat saya kurang menyukai buku-buku yang mmebuat saya berpikir keras, tapi dengan berlalunya waktu saya akan berusaha untuk menyukai membaca buku kesehatan.
4. Banyak minum air putih. Kerja diruangan ber-AC, pindah tempat 2-5 rumah dalam sehari membuat saya suka lupa apakah saya sudah minum atau belum, karena tidak merasa haus. Solusinya saya berusaha membawa botol minum sendiri sehingga saya mudah untuk mengukur sudah berapa banyak saya minum hari ini.
5. Olahraga ringan. Saya tidak menyukai aktivitas yang berkeringat namun saya senang bermain sepeda. Saat ini saya sedang mencari-cari alasan agar saya bersepeda. Alasan terkuat saat ini saya bersepeda di hari Jum'at karena hanya 1 kelas dan dekat serta hari Ahad karena saya tidak mengajar atau menyiapkan bahan ajar. 

3 hal yang ingin saya ubah agar waktu saya lebih optimal adalah :

1. Membuat batasan yang jelas berapa lama saya melakukan sesuatu, jika overtime akan saya evaluasi perlu tambahan waktu atau saya pending dilain waktu.
2. Menemukan motivasi yang kuat untuk melakukannya terutama untuk makan makanan sehat dan berolahraga.
3. Tidak menunda-nunda waktu dalam melakukan sesuatu.

Semoga 3 hal tersebut dapat saya lakukan, bukan hanya sekedar wacana saja. Aamiin.

#task5GM #gemarimadya #angkatan1 #kelas1 #menatadirimenatanegeri #gemariclass #metodegemarrapi #menatajiwa #berbenahalaindonesia #indonesiarapi #serapiitu #segemariitu